Agen Bola Fitness – Fokus Pada Pelatihan Tentang Apa Yang Ingin Anda Dapatkan

Agen Bola Fitness - Fokus Pada Pelatihan Tentang Apa Yang Ingin Anda Dapatkan

Salah agen bola satu tantangan utama yang dihadapi pelatih pemain sepak bola muda.

Dalam hal kebugaran dan pengkondisian sepak bola adalah bahwa sepak bola adalah permainan yang membutuhkan pemain untuk memiliki tingkat kebugaran yang tinggi di berbagai bidang untuk bermain dengan kemampuan agen bola terbaik mereka. Ada banyak elemen kebugaran yang dibutuhkan untuk menjadi pemain sepak bola yang efektif termasuk ketahanan, kecepatan melenceng, dan jarak hingga 50 atau 60 meter, kelincahan, lompatan, kekuatan, dan fleksibilitas. Jadi, jika Anda hanya melihat pemain Anda selama beberapa jam setiap minggu, bagaimana Anda memastikan mereka dalam kondisi untuk bermain? Latihan agen bola apa yang Anda pilih? Bagaimana Anda melakukan sesi pelatihan Anda dalam hal kebugaran dan pengkondisian?

Mengajar orang lain, terutama anak muda, cara bermain sepak bola adalah hasrat bagi banyak orang di seluruh dunia.

Namun, apa yang tidak disadari oleh banyak pecinta sepak bola ini adalah judi bola kenyataan bahwa adalah mungkin tidak hanya melakukan waktu penuh ini tetapi juga membuat kehidupan yang sangat baik darinya.

Begitulah daya tarik sepak bola di seluruh dunia bahwa.

Permintaan untuk orang-orang yang benar-benar dapat agen bola melatih orang lain bagaimana bermain sepakbola jauh melampaui suplai. Terlepas dari apakah Inggris, Australia, atau Amerika Serikat, kehausan untuk mempelajari cara bermain sepak bola hampir tidak terpadamkan.

Salah satu studi ilmu latihan terbaru yang telah dilakukan.

Dalam kaitannya dengan kinerja atletik menunjukkan bahwa judi online menggunakan latihan khusus olahraga untuk kebugaran dan pengkondisian dapat meningkatkan kinerja lebih dari 20 persen. Jadi, jelas itu membuatnya penting bahwa Anda menggunakan latihan agen bola khusus untuk sepak bola dalam melatih pemain muda Anda. Untuk pemain hingga sekitar usia 12 saya menggunakan permainan sisi kecil untuk melatih elemen kebugaran dan pengkondisian yang mereka butuhkan dan saya juga membangun elemen kebugaran dan pengkondisian ke dalam latihan latihan yang saya gunakan di pelatihan sepakbola.

Saya melakukan ini untuk memaksimalkan waktu yang tersedia untuk pelatihan.

Seperti yang telah saya nyatakan di banyak artikel sebelumnya, tujuan nomor satu saya untuk setiap sesi pelatihan bagi pemain sepak bola muda adalah untuk memaksimalkan jumlah sentuhan bola yang didapatkan oleh setiap pemain di pelatihan sepakbola. Untuk pemain agen bola yang lebih tua, saya mulai menggunakan beberapa latihan khusus olahraga, dan tergantung pada tingkat kemampuan dan keinginan mereka, mereka juga dapat mengatur mereka program pelatihan di rumah.

Karena keyakinan yang keliru ini, banyak pencinta sepak bola.

Tidak hanya mengambil agen bola kesempatan untuk melatih sepak bola tetapi juga merampas peluang mereka untuk melakukan kehidupan yang sangat baik dengan melakukan sesuatu yang mereka sukai.

Kemampuan untuk memperoleh pengetahuan.

Untuk diatur dan memberikan pengetahuan tidak terbatas pada usia tertentu. Mengajar secara umum dan mengajar orang bagaimana bermain sepak bola khususnya adalah keterampilan yang diperoleh, keterampilan yang dapat agen bola diperoleh dan diterapkan menggunakan metodologi tertentu. Sekali lagi, ini bukanlah sesuatu yang disadari banyak orang.

Sepak bola adalah permainan yang membutuhkan banyak.

Elemen kebugaran termasuk daya tahan, kecepatan, kelincahan, lompatan, kekuatan, dan fleksibilitas. Dimungkinkan untuk menggabungkan masing-masing elemen ini ke dalam permainan sisi kecil Anda dengan mengubah pengaturan gim. Jika saya berusaha untuk menggabungkan elemen daya tahan saya akan menggunakan bidang yang lebih besar, dan saya akan memiliki lebih sedikit pemain di lapangan. Saya juga dapat memilih untuk mengurangi jeda di antara gim karena biasanya saya akan memiliki banyak gim yang berjalan pada waktu yang sama. Untuk sesi agility saya akan mengurangi ukuran lapangan dan menambah jumlah pemain di lapangan.

Misalnya saya mungkin memiliki permainan 4 lawan 4 di lapangan kecil.

Sedangkan jika saya ingin melatih daya tahan saya akan menggunakan permainan 1 lawan 1 atau 2 lawan 2 di lapangan yang lebih besar. Mempercepat tanda dapat dilatih dengan memiliki pemain mulai di luar lapangan sehingga mereka harus berlari ke bola yang terletak di lapangan. Saya biasanya melakukan ini dengan 1 lawan 1, atau 2 lawan 2 permainan. Kekuatan dapat dilatih dengan membuat pemain menembak ke agen bola gawang dari luar area tertentu.

Banyak pecinta permainan yang indah memiliki gagasan.

Alat ini adalah kunci sukses untuk bisnis apa pun, rencana bisnis.

Bagaimana Anda menstrukturkan sesi Anda.

Akan sangat bergantung pada elemen-elemen kebugaran dan pengkondisian sepakbola yang ingin Anda fokuskan. Apa yang tim Anda perlu bermain dengan kemampuan terbaik mereka di hari pertandingan? Semua sesi harus mencakup periode pemanasan dan pendinginan yang efektif yang juga akan diikuti pemain pada hari pertandingan. Pemanasan harus mulai lambat dan membangun.

Saya biasanya memulai dengan joging ringan dengan bola sepak untuk setiap pemain.

Saya kemudian pindah ke joging lebih cepat yang melibatkan beberapa perubahan arah. Saya kemudian menggabungkan beberapa lompatan cepat dan pendek. Dan akhirnya saya selesai dengan peregangan dinamis. Rutin ini tidak lebih dari 15 menit. Rutinitas pendinginan saya biasanya akan dimulai dengan beberapa berjalan dengan kecepatan yang secara bertahap dikurangi menjadi jalan cepat, diikuti oleh 5 menit Bermain Bingo Online Bersama Keluarga peregangan, sehingga rutinitas memakan waktu sekitar 10 menit.

Persyaratannya sebenarnya cukup sederhana dan jika masing-masingnya ada.

Peluangnya tidak terbatas. Persyaratan paling mendasar adalah hasrat untuk permainan dan kemauan untuk belajar. Kemampuan organisasi, apakah Anda sendiri atau salah satu dari hubungan Anda juga merupakan nilai tambah yang besar.

Sesi kebugaran dan pengkondisian sepakbola Anda untuk pemain sepak bola muda Anda harus spesifik.

Permainan sisi kecil yang berbeda adalah cara yang bagus untuk melakukan ini untuk pemain sepak bola muda. Setiap sesi harus mencakup pemanasan terstruktur sekitar 15 menit dan diakhiri dengan periode pendinginan sekitar 10 menit.

Tagged: Tags